Cursussen en Workshops


Aug, 2nd

Yin Yoga & Klankschalen Ontspanning maandag 1 oktober

Geschreven door Sharonna met 8 commentaren

heartMagic Monday Meditation. Een avond waarbij we tot rust komen met Yin Yogaoefeningen, diep ontspannen met Klankschalen en verbinden met het zingen van Mantra's. 

Yin Yoga is een rustige en meditatieve vorm van yoga die je helpt je lichaam te openen, herstellen en doorstromen door de meridianen te stimuleren. We gebruiken kussentjes en dekentjes om het lichaam te ondersteunen in de houding op de mat. Ik loop langs om je aan te raken en je te laten ontspannen in de verschillende houdingen, die enkele minuten worden aangehouden.

Daarna gaan we liggen voor het klankbad van bijzondere instrumenten voor een totale en diepe ontspanning. Op deze manier kun je voelen en ervaren hoe de klanken en trillingen van de verschillende instrumenten een ontspannend en helend effect hebben op lichaam en geest. Na afloop kun je meezingen met de mantra die ik zal begeleiden met mijn harmonium.

Deze les is geschikt voor degenen die rust en ontspanning zoeken. De oefeningen zijn eenvoudig en toegankelijk. Door het voelen van je lichaam en rustig te ademen kalmeer je je geest en wordt je je bewust van wat je nodig hebt om jezelf te helpen.

Een fijne combinatie om te mogen doen en ervaren. Samen met je geliefde, een vriend(in) of alleen, je bent van harte welkom!

 

Sharonna heeft Tibbetaanse en kristallen klankschalen, rainsticks, oceandrum, sjamanandrum, sansula, tanpura, mondharp, bellen, koshi's en meer. Ze speelt mantra's op harmonium & ukelele en geeft al 10 jaar yoga, reiki en massage lessen in Hoofddorp.

 

Wanneer; Maandagavond 1 oktober van 1930-21u.

Waar; Deltaweg 109, Hoofddorp Floriande.

Hoeveel; €12,50 p.p.

Klik hier om je aan te melden

 

 

8 commentaren

  1. Andrea Oostinga Says:
    February 27, 2018 at 08:45pm

    Hallo Sharonna,
    Ik wil graag voor twee personen reserveren.
    Hartelijke groet,
    Andrea Oostinga
  2. Lorette Ramsing Says:
    March 27, 2018 at 04:36pm

    Hallo Sharonna, Graag zou ik voor 2 personen willen reserveren voor Yin Yoga & Klankschalen op vrijdag 30 mrt.
    Wij betalen ter plaatse.
    groet lorette
  3. Sylvia Says:
    March 31, 2018 at 10:51am

    Een heerlijke avond van ontspanning!

    Yin Yoga, prima voor je verborgen spieren.

    Klankschalen, wat een mooi geluid. Samen met de rustgevende stem van Sharonna kan je niet anders dan je ontspannen.

    Een mooie avond en een heerlijke avond van ontspanning en dat na een drukke week van werk aan de vooravond van Pasen.

    Sharonna je doet het geweldig.
  4. Nancy Draijer Says:
    March 31, 2018 at 10:29pm

    Ik was al een paar jaar niet meer bij Sharonna geweest, maar ze is toch wel mijn favoriete yogadocent.

    De start met yin yoga was fijn, “comfortabel” liggen/zitten in verschillende houdingen met op de achtergrond mooie muziek.
    Mantra zingen was verrassend mooi. In het begin voelde het een beetje vreemd, maar dat gevoel verdween snel. En daarna is het genieten van het geluid en de trillingen van alle stemmen. En wat is de stilte die daarop volgt intens! Ik vond het ontroerend en emotioneel.
    Toen liggen voor de klankschalenontspanning, luisteren naar prachtige geluiden van bijzondere instrumenten.
    Afgesloten met thee (en een paaseitje).

    Lieve Sharonna, dank voor deze heerlijke avond. Ik heb er ontzettend van genoten. Je bent een geweldige yoga/meditatiedocent, jij maakt zo’ avond mooi en bijzonder.
    Ik ben er de 23e graag weer bij!

    Namasté.

Post a comment


U mocht de volgende HTML tags gebruiken: <a><br><strong><b><em><i><blockquote><pre><code><ul><ol><li><del>


CAPTCHA Image
Reload Image

Ontwikkeld door Slimbytes.nl